Clases semanales de Meditación y Budismo
MEDITA EN TU CIUDADDisfruta de nuestras clases semanales durante todo el año
Las clases semanales consisten en meditaciones guiadas y enseñanzas que cubren diferentes aspectos de la meditación y el pensamiento positivo cada semana, ofreciendo de esta manera consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.
No requiere inscripción previa, ni ropa especial.
Todo el mundo es bienvenido
Martes en Cádiz
8 de enero
¿Por dónde empezar?
15 de enero
Aprendiendo a conocerte
22 de enero
¿Cómo abandonar nuestras emociones negativas?
Martes de 19:00 a 20.30h
PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación
LUGAR
Yoga estudio Cádiz
Calle Acacias 6 C
Bahía Blanca (Cádiz)
Miércoles
en Jerez
HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h
PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación
LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera
Miércoles en Conil
HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h
PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación
LUGAR
La Boutique del Alquimista
C/ Bodegueros 11,
Conil
Rafa Vazquez
Ingeniero de profesión. Ha practicado el budismo kadampa desde el año 2005 y desde entonces ha estado ayudando activamente en distintos centros kadampas alrededor del mundo.
Rafa presenta las enseñanzas budistas de manera muy lógica, práctica y accesible para todos, mostrando con su ejemplo cómo utilizarlas como consejos personales en nuestro día a día.
Miércoles en Algeciras
Nuevo : clases quincenales
Empezamos el día 14 de noviembre
Estas clases quincenales consisten en meditaciones guiadas y enseñanzas que cubren diferentes aspectos de la meditación y el pensamiento positivo cada quincena, ofreciendo de esta manera consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.
14 de noviembre
Identificando el verdadero problema.
28 de noviembre
Tomando conciencia de nuestra situación
12 de diciembre
Empezando a crear nuevos hábitos
26 de diciembre
Cómo gestionar nuestras emociones negativas
9 de enero
¿De donde surge nuestro, estrés, irritación o ansiedad?
23 de enero
Cómo cultivar una actitud positiva ante las dificultades
13 de febrero
Paciencia con sabiduría
27 de febrero
Tu eres la solución
Dos miércoles al mes (segundo y cuarto del mes) de 18:15 a 19.45h
PRECIO
6€/clase
LUGAR
Calle Batel, Urbanización Montecalpe 1 C
Algeciras
Alfonso es diplomado en fisioterapia y trabaja en la sanidad pública desde hace más de 17 años.Conoció el budismo en el año 2003, y desde entonces ha colaborado en diferentes proyectos del Centro Budista Lochana.
Su carácter bondadoso y cercano y su práctica sincera hacen que sea un gran ejemplo para sus estudiantes.
Jueves en Chiclana
HORARIO
Jueves de 18:30 a 20.00h
PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación
LUGAR
La Bodega,
C/ La Vid 14, bajo
Chiclana
Domingos en Jerez
Ciclo de diciembre
La solución está en tí
2 de diciembre
No es pensar más, es pensar mejor
16 de diciembre
Entrena tu mente para ser libre
Ciclo de enero
Siete claves para el 2019
13 de enero
Confianza en uno mismo
20 de enero
Aprendiendo realmente a disfrutar
27 de enero
Aprovecha los cambios
HORARIO
Domingos de 19:00 a 20.30h
PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación
LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera
Lourdes Silva
Lourdes imparte las clases de los domingos además de cursos de meditación de fin de semana.
Gracias a su experiencia y práctica sincera sus enseñanzas son precisas, claras y amenas, compartiendo además con sus estudiantes su gran pasión por la meditación y el budismo.
¿Cómo es una clase?
Estas clases semanales duran hora y media e incluyen:
- Introducción
- Meditación guiada para calmar la mente
- Enseñanza budista
- Meditación final
¿Qué ropa me pongo?
¿Cuándo se puede empezar?
¿Qué precio tienen?
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
¿Porqué cuestan dinero?
Beneficios de la práctica de meditación
- Adquirirás la habilidad de cultivar y mantener una mente serena
- Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés, el enfado, la tristeza o la ansiedad,
- Aprenderás a comprender tu mente distinguiendo hábitos mentales negativos y a cultivar los beneficiosos
- Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás
Más información
856 15 84 69
info@meditaencadiz.org
