Clases semanales de Meditación y Budismo

MEDITA EN TU CIUDAD

Disfruta de nuestras clases semanales durante todo el año

Las clases semanales consisten en meditaciones guiadas y enseñanzas que cubren diferentes aspectos de la meditación y el pensamiento positivo cada semana, ofreciendo de esta manera consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.

No requiere inscripción previa, ni ropa especial.

Todo el mundo es bienvenido

Martes en Cádiz

25 de Septiembre
De la concentración, la paz

2 de octubre
El arte del pensamiento positivo

9 de octubre
Líbérate de las emociones negativas

16 de octubre
¿ Dónde están los límites?

23 de octubre
Un problema, una oportunidad

30 de octubre
Actúa con equilibrio

6 de noviembre
Amor vs apego

13 de noviembre
Bases para una relación estable

20 de noviembre
Amar con sabiduría

27 de noviembre
Aprender a amar sin dolor

HORARIO
Martes de 19:00 a 20.30h

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Yoga estudio Cádiz
Calle Acacias 6 C
Bahía Blanca (Cádiz)

Kelsang Sherab
Monje budista discípulo de Gueshe Kelsang Gyatso y maestro residente en el centro budista Lochana. Gracias a su calidez, y sentido del humor, muestra con su ejemplo el modo de aplicar las enseñanzas budistas en nuestra vida diaria de una manera sencilla y práctica.

Miércoles
en Jerez

26 de Septiembre
De la concentración, la paz

3 de octubre
El arte del pensamiento positivo

10 de octubre
Líbérate de las emociones negativas

17 de octubre
¿ Dónde están los límites?

24 de octubre
Un problema, una oportunidad

31 de octubre
Actúa con equilibrio

7 de noviembre
Amor vs apego

14 de noviembre
Bases para una relación estable

21 de noviembre
Amar con sabiduría

28 de noviembre
Aprender a amar sin dolor

HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera

Kelsang Sherab
Monje budista discípulo de Gueshe Kelsang Gyatso y maestro residente en el centro budista Lochana. Gracias a su calidez, y sentido del humor, muestra con su ejemplo el modo de aplicar las enseñanzas budistas en nuestra vida diaria de una manera sencilla y práctica.

Miércoles en Conil

26 de Septiembre
De la concentración, la paz

3 de octubre
El arte del pensamiento positivo

10 de octubre
Líbérate de las emociones negativas

17 de octubre
¿ Dónde están los límites?

24 de octubre
Un problema, una oportunidad

31 de octubre
Actúa con equilibrio

7 de noviembre
Amor vs apego

14 de noviembre
Bases para una relación estable

21 de noviembre
Amar con sabiduría

28 de noviembre
Aprender a amar sin dolor

HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
La Boutique del Alquimista
C/ Bodegueros 11,
Conil

Rafa Vazquez
Ingeniero de profesión. Ha practicado el budismo kadampa desde el año 2005 y desde entonces ha estado ayudando activamente en distintos centros kadampas alrededor del mundo.

Rafa presenta las enseñanzas budistas de manera muy lógica, práctica y accesible para todos, mostrando con su ejemplo cómo utilizarlas como consejos personales en nuestro día a día.

Jueves en Chiclana

27 de Septiembre
De la concentración, la paz

4 de octubre
El arte del pensamiento positivo

11 de octubre
Líbérate de las emociones negativas

18 de octubre
¿ Dónde están los límites?

25 de octubre
Un problema, una oportunidad

1 de noviembre
Actúa con equilibrio

8 de noviembre
Amor vs apego

15 de noviembre
Bases para una relación estable

22 de noviembre
Amar con sabiduría

29 de noviembre
Aprender a amar sin dolor

HORARIO
Jueves de 18:30 a 20.00h

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
La Bodega,
C/ La Vid 14, bajo
Chiclana

Kelsang Sherab
Monje budista discípulo de Gueshe Kelsang Gyatso y maestro residente en el centro budista Lochana. Gracias a su calidez, y sentido del humor, muestra con su ejemplo el modo de aplicar las enseñanzas budistas en nuestra vida diaria de una manera sencilla y práctica.

Domingos en Jerez

30 de Septiembre
Ser feliz sin ser perfectos

7 de octubre
Aprendiendo a valorar a los demás

14 de octubre
Descubriendo nuestra naturaleza pura

21 de octubre
Actitudes para aprender de los demás

28 de octubre
La trampa del ego

4 de noviembre
Disolviendo barreras

11 de noviembre
No hay clase por evento especial Iniciación del Buda de la Medicina

18 de noviembre
Eliminando nuestras emociones tóxicas

25 de noviembre
Cambia tu mente, cambia tu mundo

HORARIO
Domingos de 19:00 a 20.30h

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera

Lourdes Silva

Lourdes imparte las clases de los domingos además de cursos de meditación de fin de semana.
Gracias a su experiencia y práctica sincera sus enseñanzas son precisas, claras y amenas, compartiendo además con sus estudiantes su gran pasión por la meditación y el budismo.

¿Cómo es una clase?

Estas clases semanales duran hora y media e incluyen:

Introducción
Meditación guiada para calmar la mente
Enseñanza budista
Meditación final

¿Qué ropa me pongo?

Nada en especial. Que te sientas cómodo.

¿Cuándo se puede empezar?

En cualquier momento. No es necesario haber asistido antes.

¿Qué precio tienen?

6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica

¿Porqué cuestan dinero?

El Centro Budista Lochana es una asociación sin ánimo de lucro que no recibe subvenciones y las aportaciones por las clases posibilitan el desarrollo de las actividades.

Beneficios de la práctica de meditación

Adquirirás la habilidad de cultivar y mantener una mente serena
Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés, el enfado, la tristeza o la ansiedad,
Aprenderás a comprender tu mente distinguiendo hábitos mentales negativos y a cultivar los beneficiosos
Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás