Clases semanales de Meditación y Budismo

MEDITA EN TU CIUDAD

Disfruta de nuestras clases semanales durante todo el año

Las clases semanales consisten en meditaciones guiadas y enseñanzas que cubren diferentes aspectos de la meditación y el pensamiento positivo cada semana,  ofreciendo de esta manera consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.

No requiere inscripción previa, ni ropa especial.

Todo el mundo es bienvenido

Martes en Cádiz

CADA SEMANA EN CÁDIZ

Ciclo de diciembre
Con meditación, una Navidad diferente

11 de diciembre
Vence la ilusión de la soledad

18 de diciembre
Descubre la mejor versión de ti mismo

Ciclo de enero
Nuevo año, nuevo yo

8 de enero
¿Por dónde empezar?

15 de enero
Aprendiendo a conocerte

22 de enero
¿Cómo abandonar nuestras emociones negativas?

29 de enero
Cree en ti

HORARIO
Martes de 19:00 a 20.30h

 

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Yoga estudio Cádiz
Calle Acacias 6 C
Bahía Blanca (Cádiz)


Miércoles
en Jerez

CADA SEMANA EN JEREZ

Ciclo de diciembre
Con meditación, una Navidad diferente

12 de diciembre
Vence la ilusión de la soledad

19 de diciembre
Descubre la mejor versión de ti mismo

 

Ciclo de enero
Nuevo año, nuevo yo

9 de enero
¿Por dónde empezar?

16 de enero
Aprendiendo a conocerte

23 de enero
¿Cómo abandonar nuestras emociones negativas?

30 de enero
Cree en ti

HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h

 

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera


Miércoles en Conil

CADA SEMANA EN JEREZ

Ciclo de diciembre
Con meditación, una Navidad diferente

12 de diciembre
Vence la ilusión de la soledad

19 de diciembre
Descubre la mejor versión de ti mismo

 

Ciclo de enero
Nuevo año, nuevo yo

9 de enero
¿Por dónde empezar?

16 de enero
Aprendiendo a conocerte

23 de enero
¿Cómo abandonar nuestras emociones negativas?

30 de enero
Cree en ti

HORARIO
Miércoles de 19:00 a 20.30h

 

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
La Boutique del Alquimista
C/ Bodegueros 11,
Conil


Rafa Vazquez
Ingeniero de profesión. Ha practicado el budismo kadampa desde el año 2005 y desde entonces ha estado ayudando activamente en distintos centros kadampas alrededor del mundo.

Rafa presenta las enseñanzas budistas de manera muy lógica, práctica y accesible para todos, mostrando con su ejemplo cómo utilizarlas como consejos personales en nuestro día a día.

 

Miércoles en Algeciras

CADA SEMANA EN JEREZ

Nuevo : clases quincenales

Empezamos el día 14 de noviembre

Estas clases quincenales consisten en meditaciones guiadas y enseñanzas que cubren diferentes aspectos de la meditación y el pensamiento positivo cada quincena, ofreciendo de esta manera consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.

14 de noviembre
Identificando el verdadero problema.

28 de noviembre
Tomando conciencia de nuestra situación

12 de diciembre
Empezando a crear nuevos hábitos

26 de diciembre
Cómo gestionar nuestras emociones negativas

9 de enero
¿De donde surge nuestro, estrés, irritación o ansiedad?

23 de enero
Cómo cultivar una actitud positiva ante las dificultades

13 de febrero
Paciencia con sabiduría

27 de febrero
Tu eres la solución

HORARIO
Dos miércoles al mes (segundo y cuarto del mes) de 18:15 a 19.45h

PRECIO
6€/clase

LUGAR
Calle Batel, Urbanización Montecalpe 1 C
Algeciras


Alfonso es diplomado en fisioterapia y trabaja en la sanidad pública desde hace más de 17 años.Conoció el budismo en el año 2003, y desde entonces ha colaborado en diferentes proyectos del Centro Budista Lochana.
Su carácter bondadoso y cercano y su práctica sincera hacen que sea un gran ejemplo para sus estudiantes.

 

 

Jueves en Chiclana

CADA SEMANA EN JEREZ

29 de noviembre
Aprender a amar sin dolor

Ciclo de diciembre
Con meditación, una Navidad diferente

13 de diciembre
Vence la ilusión de la soledad

20 de diciembre
Descubre la mejor versión de ti mismo

 

Ciclo de enero
Nuevo año, nuevo yo

10 de enero
¿Por dónde empezar?

17 de enero
Aprendiendo a conocerte

24 de enero
¿Cómo abandonar nuestras emociones negativas?

31 de enero
Cree en ti

HORARIO
Jueves de 18:30 a 20.00h

 

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
La Bodega,
C/ La Vid 14, bajo
Chiclana


Domingos en Jerez

CADA SEMANA EN JEREZ

Ciclo de diciembre
La solución está en tí

2 de diciembre
No es pensar más, es pensar mejor

16 de diciembre
Entrena tu mente para ser libre

Ciclo de enero
Siete claves para el 2019

13 de enero
Confianza en uno mismo

20 de enero
Aprendiendo realmente a disfrutar

27 de enero
Aprovecha los cambios

HORARIO
Domingos de 19:00 a 20.30h

 

PRECIO
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica
Esta tarjeta mensual la puedes sacar directamente
la sala de meditación

LUGAR
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja
Jerez de la Frontera


Lourdes Silva

Lourdes imparte las clases de los domingos además de cursos de meditación de fin de semana.
Gracias a su experiencia y práctica sincera sus enseñanzas son precisas, claras y amenas, compartiendo además con sus estudiantes su gran pasión por la meditación y el budismo.

 

¿Cómo es una clase?

Estas clases semanales duran hora y media e incluyen:

  • Introducción
  • Meditación guiada para calmar la mente
  • Enseñanza budista
  • Meditación final
¿Qué ropa me pongo?
Nada en especial. Que te sientas cómodo.
¿Cuándo se puede empezar?
En cualquier momento. No es necesario haber asistido antes.
¿Qué precio tienen?
6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica

 

¿Porqué cuestan dinero?
El Centro Budista Lochana es una asociación sin ánimo de lucro que no recibe subvenciones y las aportaciones por las clases posibilitan el desarrollo de las actividades.
Beneficios de la práctica de meditación
  • Adquirirás la habilidad de cultivar y mantener una mente serena
  • Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés, el enfado, la tristeza o la ansiedad,
  • Aprenderás a comprender tu mente distinguiendo hábitos mentales negativos y a cultivar los beneficiosos
  • Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás
Más información
No dudes en contactar con nosotros para cualquier consulta, estaremos encantados de atenderte a través del teléfono o por correo electrónico

856 15 84 69
info@meditaencadiz.org