Clases semanales de Meditación y Budismo

MEDITA EN TU CIUDAD

Algeciras

Miércoles, de 19.30 a 21.00h
El Ágora
calle Batel,24 casa 8 E Urbanización Monte Calpe Fase 2

Cádiz

Martes, de 18:45 a 20:00h
La Ofendida. Artes escénicas
C/ Santa María del Mar 1, 11008

Conil

Martes, de 19:00 a 20:15h
La boutique del Alquimista
C/ Bodegueros 11

Jerez

Miércoles, de 19.00 a 20.30h
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3, planta baja

Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. Cada semana puedes disfrutar de escuchar, contemplar y meditar en enseñanzas budistas que podrás aplicar como consejos personales en tu día día.
Estas clases se presentan en ciclos de 3 ó 4 clases sobre distintos temas aunque cada una es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas.

No requiere inscripción previa, ni ropa especial.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo es una clase?

Estas clases semanales duran hora y media e incluyen:

Introducción
Meditación guiada para calmar la mente
Enseñanza budista
Meditación final

¿Qué ropa me pongo?

Nada en especial. Que te sientas cómodo.

¿Cuándo se puede empezar?

En cualquier momento. No es necesario haber asistido antes.

¿Qué precio tienen?

6€/clase
20€/ mensuales con la Tarjeta Kadampa básica

¿Porqué cuestan dinero?

El Centro Budista Lochana es una asociación sin ánimo de lucro que no recibe subvenciones y las aportaciones por las clases posibilitan el desarrollo de las actividades.

Beneficios de la práctica de meditación

Adquirirás la habilidad de cultivar y mantener una mente serena
Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés, el enfado, la tristeza o la ansiedad,
Aprenderás a comprender tu mente distinguiendo hábitos mentales negativos y a cultivar los beneficiosos
Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás