Medita en casa
Cada Jueves aprende a cultivar una mente saludable y apacible
Horario presencial y online
Jueves de 19.00 a 19.40 h
Precio
3€ la clase
Incluido en tarjetas kadampa
Lugar
Centro Budista Kadampa Lochana
C/ Porvenir 3
Jerez de la Frontera
Temporalmente también online a través de YouTube. Las clases permanecerán disponibles hasta el domingo de cada semana.
Mas información
691 394 583
info@meditaencadiz.org
Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente
Todas las clases semanales serán sólo online a través de YouTube siguiendo las instrucciones de la Junta de Andalucía
En estas sesiones semanales de 40 minutos disfrutarás de meditaciones guiadas que te ayudarán a:
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- Calmar la mente y reducir el estrés
- Aprender a desconectar de las preocupaciones de la vida diaria para poder ver las cosas de una manera más positiva y constructiva.
- Aumentar tu paz interior y felicidad.
- Mejorar las relaciones con los demás.
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1º- Solicita las clases que desees
2º- Realiza el pago por transferencia
Realiza este paso sólo para la modalidad online y si no tienes una tarjeta Kadampa
Beneficiario: Centro Budista Lochana
IBAN: ES02 2100 8573 3502 0004 1725
3º- Accede a la clase online o acude a nuestro centro
Estas clases se basan en la contemplación y meditación de la serie Vive la meditación. Unas meditaciones que suponen una amplia introducción a la meditación y brinda la orientación necesaria tanto a principiantes como a practicantes avanzados para desarrollar y profundizar en su práctica. Realizamos regularmente meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, lograr paz y claridad mental y cultivar una actitud amable y paciente con los demás. Son unas meditaciones sencillas que cualquiera puede practicar y que si nos adiestramos en ellas con regularidad nos ayudarán a experimentar paz interior, claridad mental y a aumentar nuestro amor y compasión por los demás.
Maestro Kadampa
Juanma Sánchez
Juanma es ingeniero informático y se dedica al mundo de la empresa. Es estudiante del Programa Fundamental y después de una larga búsqueda espiritual y encontrar el Budismo Kadampa, disfruta cada día con el aprendizaje y la práctica sincera de las enseñanzas de Dharma y participa colaborando en las actividades del centro.